Депривация сна для ЭЭГ, при депрессии: как подготовиться, как проводится, польза и последствия

Содержание
  1. Как работает метод
  2. Виды депривации
  3. Влияние лишения сна на депрессивные состояния
  4. Электроэнцефалография и депривация
  5. Методы записи
  6. Подготовка к записи
  7. Проведение записи
  8. Показания и противопоказания
  9. Для чего нужен ночной ЭЭГ-мониторинг?
  10. Лечение
  11. Когда назначают ЭЭГ сна ребенку?
  12. Нужна ли подготовка к обследованию?
  13. Как проходит процедура ЭЭГ сна?
  14. Нужна ли подготовка
  15. Неожиданные плюсы и минусы депривации сна
  16. ДС, как метод предотвращения постстрессового травматического расстройства
  17. Депрессивное состояние
  18. Депривация сна (ДС) и сахарный диабет
  19. ДС и перевернутый суточный ритм: восстановление
  20. Влияние ДС на работу мозга и когнитивную функцию
  21. ДС и процесс заживления ран и физических увечий
  22. Как слабеют способности?
  23. Эмоции
  24. ДС и иммунитет
  25. Альцгеймер и Паркинсон
  26. Как лечить хроническую бессонницу?
  27. Как проходит процедура
  28. Определение
  29. Разновидности
  30. Интерпретация результатов ЭЭГ
  31. Другие проблемы, к которым может привести недостаток сна
  32. Какие заболевания вызывают пароксизмальную активность
  33. Результаты
  34. Эмоциональный фон
  35. Интеллект
  36. Иммунитет
  37. Сонные травы для лечения бессонницы
  38. Использование ДС
  39. Что такое пароксизмальная активность головного мозга
  40. Депривация сна у детей и взрослых
  41. Диагностика
  42. Что происходит с когнитивной функцией при депривации
  43. Когда необходимо обследование
  44. Правила проведения депривации сна
  45. Цели
  46. Особенности лечения
  47. Добровольное лечение
  48. Насильственное лечение
  49. Где проводят исследования физиологии сна
  50. Эффективные упражнения от бессонницы и напряжения
  51. Депривация и болезнь Альцгеймера
  52. Электродная шапочка
  53. Как улучшить сон при депрессии?
  54. Коллодиевые электроды
  55. В каких случаях ЭЭГ помогает поставить диагноз
  56. Проверенные способы избавления от бессонницы
  57. Что такое фатальная семейная бессонница?
  58. Как справиться с бессонницей у пожилых людей?
  59. Депривация и иммунитет

Как работает метод

Депривация сна — лишение ночного отдыха. Принцип метода заключается в том, что при продолжительной бессоннице у человека в сознании происходят определенные трансформации. Когда люди спят гораздо меньше отведенного времени, в организме сбиваются биологические часы. У испытуемых в период длительного бодрствования не возникает ответной реакции на внешнее раздражение. Люди просто выполняют привычную для них работу.

Беспокойство и тревогу вызывают галлюцинации у пациентов. При систематической бессоннице происходит сдвиг пространства и времени, материализация вещей. Ячейки памяти занимают значимые картинки из прошлого. Воображение приходит в возбуждение, анализирует пережитую информацию, находит емкие ассоциации к давно зародившимся идеям. Умственная деятельность мобилизуется, выливается в созидательный процесс. В результате рождаются креативные вещи.

Творческая энергия расслаивается на автономные пучки, способные существовать самостоятельно и генерировать уникальные вариации, на обдумывание которых у людей в привычной обстановке уходят недели, месяцы и даже годы.

Впрочем, у депривации есть определенные недостатки. Стабильная бессонница вызывает различные нарушения:

  • раздражительность;
  • агрессивное поведение;
  • утрату памяти;
  • дезориентацию;
  • непреодолимую сонливость;
  • головные боли.

Виды депривации

Существует 2 разновидности депривации:

  1. Частичная форма. Человек спит по 4 часа в сутки на протяжении 1—3 недель. При этом отдельные личности такое недосыпание считают нормальным, легко его переносят. Другие люди убеждены, что нехватка сна вызывает множество проблем. Чувствительные особы с трудом засыпают и часто пробуждаются, плохо отдыхают, жалуются на разбитость в теле. Есть пациенты, организм которых подстраивается к новым биоритмам через 72 часа. Существуют лица, полностью не переносящие укороченный сон. У них катастрофически падает трудоспособность, творческий потенциал исчезает, креативные идеи не рождаются. Они бодрствуют в течение 36 часов, засыпая на ходу.
  2. Тотальная (полная) форма. Пациент обходится без сна на протяжении 1,5—2 суток. Затем погружается в сон на 12 часов. После чего возвращается к привычному жизненному ритму. Тотальная депривация — сильный стресс. Проводят максимум 2 сеанса за 7 дней.

Метод подбирают, учитывая индивидуальные особенности организма и психотип личности. В терапию включают Иммунал. Препарат поддерживает защитные силы, помогает преодолеть стресс.

Влияние лишения сна на депрессивные состояния

Для терапии депрессий проводят двухразовую депривацию. Первый сеанс освобождает пациента от стрессовой ситуации. Последующие процедуры закрепляют позитивный эффект. Для фиксации положительного воздействия при депрессии достаточного 1 сеанса в неделю. Пациенты полностью выходят из подавленного состояния после 6—9 процедур, не используя антидепрессанты.

Начальные сеансы депривации способны:

  • улучшить общее самочувствие;
  • снять депрессию;
  • приумножить творческий потенциал;
  • усилить креативность;
  • поднять настроение.

Однако спустя время подавленность возвращается в усугубленной форме. Человеку требуется повторный курс депривации. Последующее лечение проходит тяжелее и болезненнее. Пациенты страдают от негативных симптомов:

  • раздражения;
  • сонливости;
  • рассеянного внимания.

Непреодолимое желание спать возникает в полночь и после 4 часов утра, в период солнечного восхода. Сон стараются разогнать, включаясь в увлекательные занятия, требующие творческого подхода и умственного напряжения.

Если проводится продолжительный сеанс (свыше 36 часов), пациент тяжело выходит из бессонницы. У человека болят мышцы, он испытывает нервное перенапряжение, психоэмоциональный дискомфорт.

От физической активности при погружении в депривацию отказываются. Человек не может в состоянии повышенной утомляемости справляться с малейшими силовыми нагрузками. Хроническое недосыпание негативно отражается на головном мозге. В клетках важного органа происходят необратимые изменения.

Этим методом нельзя злоупотреблять, важно соблюдать меру при проведении лечебных курсов. Врачи отдают предпочтение полной, а не частичной депривации. Первый способ позволяет пациентам выспаться и вернуться к привычному образу жизни.

Нарушение сна возникает у множества людей: школьников, студентов, солдат, специалистов из самых разных профессиональных областей. Абсолютную бессонницу считают нормальным явлением. Но так воспринимать это расстройство в корне неверно.

Хроническое недосыпание, растянувшееся на годы, негативно воздействует на нервную систему. Бессонница оказывает неблагоприятное влияние на людей интеллектуальных и творческих профессий.

Пользу из депривации извлекают, если умело чередуют сон с бодрствованием. Перед терапевтическим курсом пациенту дают возможность полноценно выспаться, уладить срочные дела. У человека в угнетенном состоянии возникают непредсказуемые реакции. Врачам трудно предположить, какой ответ даст уставший от недосыпа организм.

Электроэнцефалография и депривация

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — способ изучения периодов сна. С помощью метода обнаруживают:

  • судорожную готовность;
  • очаги поражений в нервной системе;
  • тяжесть течения патологии.

Способ позволяет определить эффективность лекарственной терапии.

Методы записи

Разработано несколько вариантов записи ЭЭГ:

  1. Кратковременная. Процедуру выполняют, когда человек бодрствует. Сеанс длится 15—20 минут.
  2. ЭЭГ с депривацией сна ночью. Пациенту не позволяют спать в течение 2—3 часов или до утра. С помощью методики обнаруживают предрасположенность к судорогам.
  3. Запись при продолжительном сне днем. Способ позволяет вычислить, на какое значение поднимется нервная возбудимость, приводящая к судорогам.
  4. Запись сна ночью. Методика определяет судорожную готовность и патологии, находящиеся в тесной взаимосвязи с нервным перевозбуждением.

С помощью ЭЭГ определяют причины бессонницы, ставят диагнозы, выявляют доброкачественные и злокачественные новообразования.

Подготовка к записи

Перед сеансом проводят подготовку к ЭЭГ:

  • моют волосы шампунем;
  • обсуждают употребление назначенных лекарств с сомнологом;
  • отказываются от курения, алкогольных напитков, чая, кофе, какао и шоколада за 48 часов до обследования.

Подготовка к депривации — простая процедура. Сложность вызывает только 2-дневное воздержание от любимых напитков. Подготавливаться к сеансам следует ответственно. От качества предварительных действий зависят показатели исследования и диагноз.

Проведение записи

Взрослого или ребенка садят в кресло, закрепляют на голове шлем с сенсорами. Измерительные элементы присоединяют к нумерованным ячейкам аппарата, улавливающего сигналы. После включения устройство фиксирует биоэлектрическую активность определенных зон в коре головного мозга. Врач подключает раздражители, способные спровоцировать судороги, следит за изменением показателей. Процедура в дневное и ночное время проводится под наблюдением специалиста.

Показания и противопоказания

Депривацию разрешено:

  1. Проводить взрослым, перенесшим инфекции и травмы головного мозга, инсульт. Людям, страдающим от эпилепсии, возрастных деструктивно-дегенеративных изменений, старческой деменции.
  2. Детям с перинатальными повреждениями центральной нервной системы, задержкой нервно-психологического развития, гиперактивностью, девиантным поведением, заиканием и энурезом.

Противопоказаниями к процедуре является:

  • сахарный диабет и склонность к нему;
  • лактация;
  • деятельность людей, связанная с управлением транспортными средствами, сложными механизмами и агрегатами, требующая четкого соблюдения правил безопасности и сосредоточенности;
  • необходимость передвигаться на большие расстояния (ходить на работу, сопровождать детей и прочее);
  • умственное напряжение;
  • употребление антидепрессантов;
  • психические нарушения.

Для чего нужен ночной ЭЭГ-мониторинг?

Это исследование позволяет выявить причины нарушений: засыпания, бессонницы, снохождения, храпения (в том числе сопровождающегося остановкой дыхания более чем на 10 секунд – апноэ) и т.д. Это дает возможность вовремя поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение. Часто ночной мониторинг проводится для подтверждения эффективности назначенного лекарственного препарата. Если во время исследования выявляется неэффективность лечения, препарат меняют.

Возможно, Вам будет интересно ознакомиться с эффективными техниками и упражнениями для быстрого засыпания

Лечение

  • Вероятность повторения приступов у пациента после впервые возникшего эпилептического приступа.
  • Оценка изменений ЭЭГ в контексте клинических данных может повлиять на решение начинать или нет медикаментозное лечение.
  • Какие препараты показаны или противопоказаны при данном типе приступов и эпилептическом синдроме? (выбор медикаментозной терапии)
  • Как проходит лечение? (оценка эффективности) для этого проводятся повторные исследования по назначению лечащего врача.
  • Могут ли возобновиться приступы после отмены медикаментозного лечения? (оценка вероятности их возобновления у пациента в состоянии ремиссии – при эффективном медикаментозном лечении)
  • Где находится эпилептогенный очаг, его локализация и распространенность (постановка вопроса о целесообразности хирургического лечения при неэффективности медикаментозного)

Лаборатория ЭЭГ –видеомониторинга МЦ «Невро-Мед» создана в 2000 году, заведует отделением детский невролог-эпилептолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Айвазян Сергей Оганесович. Под его непосредственным руководством проводятся еженедельные консилиумы .

Запись ЭЭГ –видеомониторинга проводится на высококлассном оборудовании компании «Grass Grass Technologies, an Astro-Med, Inc.» (США),которая является мировым лидером в области производства диагностического оборудования для ЭЭГ и видео ЭЭГ мониторинга и объединяет все лучщие разработки доступные на сегодняшний день. За все время работы лаборатории ЭЭГ-видеомониторинга МЦ «Невро-Мед» проведено более 27 000 исследований, ведется архив, что важно для пациентов при последующих обращениях.

По существующим общемировым стандартам видео ЭЭГ мониторинг проводится только в условиях стационара под наблюдением квалифицированного медицинского персонала. Это связано с высокими требованиями к техническому обеспечению исследования, необходимости экранирования оборудования от сетевых, атмосферных, технических помех, потребности в качественном заземлении аппаратуры. Также это требование обусловлено тем, что в ходе исследования могут возникнуть эпилептические приступы, требующие вмешательства врача.

Исследование включает способы «провокации» судорожных приступов. К таким способам относятся функциональные пробы: ритмическая фотостимуляция, гипервентиляционная проба (форсированное глубокое дыхание), депривация сна (запланированное сокращение сна перед исследованием), в ряде случаев – отмена медикаментов. Подобные методы используются, в первую очередь, у пациентов с редкими приступами для повышения вероятности регистрации эпилептиформной активности и приступов во время исследования строго по назначению лечащего врача.

Используются специальные методики крепления электродов (Коллодиевые электроды или электродная шапочка), которые создают минимум неудобств, достаточно надежны (во избежание отрыва электрода во время приступа), не создают сложностей для засыпания. Стандартное исследование включает запись 19-24 ЭЭГ каналов и ЭКГ. В ряде случаев, когда требуется определить связь возникновения приступов с определенными стадиями сна, проводят ЭЭГ- мониторинг сна для этого дополнительно используется регистрация движений глаз и миограммы, выстраивается гипнограмма (структура сна) для сопоставления с временем развития приступов. Все сигналы передаются на записывающую станцию, качество записи контролируется опытным техником. Весь ход исследования контролируется врачом неврологом в режиме реального времени.

Читайте также:  Бета липопротеиды – что это такое, норма, почему показатели повышены

Заключение выдается вместе с распечатанными участками записи ЭЭГ и исходными данными видео ЭЭГ мониторинга на DVD диске.

Огромный опыт накопленный за 18 лет работы нашими специалистами ЭЭГ-видеомониоринга позволяет проводить обследования пациентам разных возрастных групп, в том числе грудным детям. Многие врачи имеют научные звания докторов и кандидатов медицинских наук и являются преподавателями учебного центра МЦ «Невро-Мед» и ведущих медицинских вузов Москвы.

Длительность и время проведения исследования (ЭЭГ-дневной мониторинг или ЭЭГ-ночной мониторинг) определяются лечащим врачом в зависимости от частоты приступов, возраста пациента, типа приступов.

Дневной видео ЭЭГ мониторинг проводится в течение до 5 часов, либо с 9.00 до 14.00 часов, либо с 14.00 до 19.00 часов. (чаще назначается маленькихм детям с частыми приступами)

Ночной видео ЭЭГ мониторинг проводится в течение до 10 часов, с 21.00 до 7.00 часов (следующего дня). По назначению лечащего врача возможно проведение более длительного мониторинга, в течение суток и более.

Когда назначают ЭЭГ сна ребенку?

ЭЭГ сна занимает важно место в диагностике эпилепсии

ЭЭГ сна занимает важно место в диагностике эпилепсии

Просто так, в качестве профилактики электроэнцефалография не проводится. Данный метод мониторинга назначается в случае нарушения работы нервной системы ребенка, которые так или иначе себя проявляют:

  • беспокойный сон, частые пробуждения постоянное переворачивание и смена положения
  • если ребенок во сне говорит или встает, а потом об этом не помнит является важной причиной для проверки психического состояния
  • приступы эпилепсии, задыхание
  • недержание мочи, особенно в возрасте старше 4-х лет
  • аутизм
  • заикание
  • задержка развития речи
  • задержка физического развития ребенка
  • иные патологии

Если у малыша наблюдается хоть одна из вышеописанных причин. Тогда необходимо сделать полную диагностику организма и пройти электроэнцефалографию, чтобы определить корень проблемы. Не всегда нарушения психики фатальны, в большинстве случаев заболевания лечатся, а отклонения корректируются.

Нужна ли подготовка к обследованию?

Перед обследованием нужно отменить прием противосудорожных препаратов

Перед обследованием нужно отменить прием противосудорожных препаратов

Обследование в отличие от других способов диагностики детского организма достаточно специфическое и требует определенной подготовки. Во-первых, стоит отметить, что не очень просто маленького ребенка заставить высидеть 1-2 часа в шапочке с датчиками на голове (если проводится обычный мониторинг ЭЭГ). Во-вторых, непросто заставить ребенка уснуть для проведения ЭЭГ сна.

Исследования редко проводятся дома, чаще всего маленького пациента приглашают в амбулаторные условия. Как правило, кабинеты оборудованы специально для того, чтобы ребенок легко уснул, то есть игрушки, приглушенный свет и медленная спокойная музыка. Со стороны родителей требуется накануне не дать ребенку полноценно выспаться.

Как показывает практика, если исследование назначается на 8-10 утра, то после ночного сна малыша нужно будить не в 6-7 утра, а часа в 2 ночи. Конечно, ему будет хотеться спать, но задача – развлекать его всеми возможными способами. Таким образом больше вероятность, что ребенок спокойно уснет в кабинете мониторинга. Для совсем маленьких нужно приготовить смеси или молочко, чтобы детки скорее покушали и уснули.

Следует отметить что накануне исследование не рекомендуется давать малышам лекарственные средства различного характера, так как они могут изменить результат ЭЭГ.

Если ребенок принимает какие-то лекарства, обязательно об этом нужно известить врача.

Особое внимание следует уделить питанию. За несколько дней до исследования стоит ограничить ребенка в сладком и соленом. За сутки нельзя пить много жидкости и употреблять продукты питания, которые могут повлиять на пищеварения и стул. Это нужно, чтобы малыш себя комфортно чувствовал и крепко спал. Если же у него будет расстройство или колики, о качественном сне можно забыть.

Перед процедурой нужно хорошо вымыть голову ребенку, снять всевозможные резинки, бантики заколки, расплести косички и распустить хвостики. С собой нужно взять салфетки, чтобы потом вытереть с головы гель, который наносится под датчики. Лучше всего надевать шапку на ребенка в игровой форме, вроде он космонавт, викинг или пожарный в шлеме.

Как проходит процедура ЭЭГ сна?

Ребенок засыпает со шлемом-шапочкой и электронной системой на голове

Ребенок засыпает со шлемом-шапочкой и электронной системой на голове

Электроэнцефалографическое исследование деятельности головного мозга ребенка чаще всего происходит в амбулаторных условиях. Для этого родители с малышом приходят в медицинское учреждение в назначенный час. В комнате для проведения исследования есть удобная кровать, на которой малыш может поспать. Также организовывается тихая полумрачная обстановка, чтобы ребенку ничего не мешало уснуть для исследования.

На голову ребенка надевается специальная шапочка со встроенными датчиками, которые позволяют передать сигнал о состоянии здоровья пациента. Все провода подключены к энцефалографу через усилители. Так что импульсы настолько слабы, что пациент их практически не ощущает, поэтому процедура происходит безболезненно. Во время исследования нужно следить за положением тела ребенка, так как не рекомендуется, чтобы голова была наклонена вперед. Это может повлиять на результат ЭЭГ.

Если ребенок в кабинете длительное время капризничает и не хочет спать, родителям не нужно волноваться, переживать кричать на ребенка и сердиться. Не все дети засыпают сразу – это нормально. Некоторым нужно предварительно побегать, изучить новую территорию, рассмотреть игрушки и т.д. Рано или поздно он все равно уснет, и врач сможет провести исследование.

Нужна ли подготовка

Подготовка к ЭЭГ проводится достаточно тщательно и требует обязательного обсуждения с врачом. Так, по рекомендации лечащего врача необходимо отказаться от приема седативных, противосудорожных, тонизирующих препаратов за 3-4 дня до процедуры. Такое решение нужно принимать исключительно по согласованию со специалистом. Также потребуется соблюдение ряда простых рекомендаций:

  • за 3-4 суток ограничить кофеинсодержащие напитки, шоколад, отказаться от курения;
  • приходить на процедуру необходимо с чисто вымытыми, сухими волосами, без укладочных средств;
  • обязателен плотный завтрак: необходимо не допустить чувства голода и снижения уровня сахара в крови, чтобы получить точные и достоверные результаты;
  • при обследовании с депривацией сна, ночь накануне процедуры должна быть бессонной.

Неожиданные плюсы и минусы депривации сна

Психика человека велика и могуча, но и она может преподносить сюрпризы – иногда приятные, а порой не очень. Лечение ДС оказывает на психоэмоциональную составляющую человека серьезное влияние, которое может вылиться даже в изменение состояния здоровья.

ДС, как метод предотвращения постстрессового травматического расстройства

Психология и сомнология давно подтвердили, что влияние сна на память и ее развитие необычайно велико. Работы исследователей из Департамента психического здоровья и Национального института психического здоровья подтвердили, что лишение сна на некоторое время может положительно повлиять на выздоровление после травмирующих, психику, состояний. Именно ДС убирает страх после нее, который нередко проявляется в качестве панических атак.

Любое тревожное расстройство, должно быть, переработано памятью и обработать все события, которые произошли с человеком, особенно его страх. Последствие долгого бодрствования, способствует накоплению информации о событиях в кратковременную память, которая после переходит в долговременную. Именно это позволяет с помощью ДС убрать чувство страха от происшествия, т. к. его не будет в консолидации памяти.

Депрессивное состояние

Проводить терапию депрессии лишением сна начали довольно давно. И взаимосвязь ДС и депрессивного состояния такая:

  • Положительные изменения после ДС у людей с маниакально-депрессивным психозом практически 73%.
  • невротическая депрессия проходит более чем у 30% пациентов.

Лучше всего психическое состояние налаживается у пациентов, которые страдают от депрессии с глубокой тоской. Сложнее лечить тревожную патологию даже с ДС, а маскированное состояние полностью не поддается терапии. Медики установили, что эффективность воздержания от сна будет пропорциональна тяжести основной патологии.

Депривация сна (ДС) и сахарный диабет

Проводились начальные исследования относительно влияния ДС кратковременного типа на факт переваривания глюкозы. У людей с ДС этот процесс идет медленнее, чем у тех, кто привык спать по 7-8 часов в сутки. Это говорит о том, что ДС может спровоцировать вероятность получить сахарный диабет второго типа.

Результат эксперимента с 1400 участниками, проведенный в 2005 году, подтвердил, что те, кто мало спит, болеют от сахарного диабета чаще, чем люди с полноценным сном. Но не все ученные согласны с этими результатами, т. к. считают его корреляционным, а причинно-следственную связь ДС и болезни недоказанной и не уточненной. Поэтому однозначно утверждать, что проблемы со сном могут привести к толерантности глюкозы, неточные.

ДС и перевернутый суточный ритм: восстановление

Многие сомнологи настоятельно рекомендуют сбитый биоритм сна восстанавливать ДС, длительность которого не может быть меньше 36-38 часов. Однако методика хорошо работает только на людях, которым диагностировано сильное нарушение сна.

Влияние ДС на работу мозга и когнитивную функцию

ДС способствует активизации памяти декларативно-методического типа. Для таких людей все рабочие процессы становятся легче, но только если эти умения уже есть в их памяти. Любая стандартная задача для них решается быстрее. Но вот первый признак сбоя — это отсутствие креативности и нестандартных решений. Поэтому любая критическая ситуация, требующая нестандартных решений, потребует от человека больше времени на ее решение.

Однако если человек не спит более 24 часов, то у него может наблюдаться симптоматика шизофренического плана. Во многом состояние будет напоминать признаки легкого алкогольного опьянения. Если ДС длиться более 47-48 часов, то состояние становится похожим на наркотическое отравление. Окружающий мир воспринимается по-другому, волнами накатывают ощущения нереальности происходящего, галлюцинации яркие, а чувство времени теряется полностью. Все это проходит, если больной хорошо поспит. Осложняется ДС интенсивным физическим трудом, что быстро приведет к сильнейшей усталости.

ДС и процесс заживления ран и физических увечий

Регенерация клеток и влияние ДС на нее проверялись на клинических испытания 2005 года с участие грызунов. Одной группе не давали спать около пяти суток, а другие спали полноценно. РЕМ-сон и его нехватка никак не повлияли на заживление ран. Но годом ранее группа ученых опытным путем на тех же крысах доказала, что нехватка сна негативно влияет на регенерации, которая становится медленнее.

Как слабеют способности?

У депривации сна (ДС) много осложнений. Входят в побочные эффекты – негативное изменение дефицита внимания рабочей памяти, без которых полноценная работоспособность невозможна. Отзывы свидетельствуют о том, что повара забывают составляющие рецептов. Но при этом рукописный текст становится цельным и в нем нет пробелов, разделяющих слов. Это свидетельствует о том, что длительность сна прямым образом влияет на качество точной работы.

Нехватка внимания может иметь самые серьезные последствия:

  • автомобильная авария на дороге;
  • техногенная катастрофа из-за невнимательности;
  • ошибка фармацевта и т. п.

Исследователи проверяют эмпирические изменения при дефиците внимания, требуя от испытуемых жать на кнопку при разной степени бессонницы. Если нет реакции на раздражитель, то это ошибка, которая в реальной жизни может стоить человеческой жизни.

Интересно: Люди, знающие о полном лишении сна, осведомлены о снижении психомоторных функций. Но те, у кого недосып имеет неполную и хроническую форму, не видят картину в целом и не осознают вероятность допущения ими серьезных ошибок.

Эмоции

Отсутствие полноценного отдыха как минимум сутки приводит к тому, что личность становится более возбудимой и внушаемой. Именно потому инструкция по работе с пленниками тюрьмы Гуантанамо претерпела серьезные изменения и из нее убрали пытки ДС. Было научно доказано, что пленник после 4-дневного принудительного ДС давал ложные показания и признавал вину, к которой не имел никакого отношения.

Читайте также:  Обследование прямой кишки: правила подготовки и методы

После депривации человек не может мыслить нормально, его мнение критическое, а эмоции не контролируются. Его мучает тревога и немотивированные всплески эмоций. Доказано, что длительное отсутствие сна может привести  к неадекватно реакции на самое рядовое событие, т. к. личность воспримет его, как провокацию. А значит, возможность отличать важные и неважные вещи у личности нет.

ДС и иммунитет

Отсутствие сна оказывает на здоровье человека такое же негативное воздействие, как при серьезном физическом стрессе. К 28-29 бодрствования лейкоциты начинает стремительно увеличиваться в крови, что имеет схожу картину с реакцией организма как на стресс, так и на болезнь. Иммунитет воспринимает ДС, как угрозу здоровью, активизируется, чтобы защищать организм от потенциального заболевания.

Альцгеймер и Паркинсон

Технологические разработки не стоят на месте и ученые начали более глубоко проникать в биологию организма во время сна, что позволило понять, что мозговые клетки при бодрствовании становятся набухшими. Когда организм переходит в глубокий сон, то они становятся меньше, а значит, пространство между клетками увеличивается. Это приводит к усилению притока жидкости, которая выводит из них белково–нейротоксические вещества.

В это же время работа лимфатической системы в 10 раз увеличивает свою активность, что невероятно важно для функционирования всего мозга и его работы во время отдыха. Такое очищение невозможно без серьезного притока энергии, которой просто не хватает на полноценную обработку информации. Бессонница приводит к тому, что токсические вещества остаются в мозговых клетках, а это неминуемо приведет к утрате их функциональности и развитию таких патологий, как Альцгеймер и Паркинсон.

Как лечить хроническую бессонницу?

Как лечить хроническую бессонницу?

Как проходит процедура

К ЭЭГ сна следует тщательно подготовиться, соблюдая все рекомендации лечащего врача. Больной продолжает принимать все ранее прописанные препараты, чтобы не спровоцировать приступы раньше времени. За 12 часов до манипуляции из рациона исключаются любые продукты с содержанием кофеина, последний прием пищи осуществляется за пару часов до ночного ЭЭГ.

ЭЭГ с депривацией сна как подготовиться

Перед процедурой следует вымыть волосы и не наносить на них никакие уходовые средства, чтобы избежать ослабления контакта электродов и кожи головы.

Также крайне важно не нервничать. На прием следует одевать удобную одежду, не сковывающую движений.

ЭЭГ сна проводят в дневное время, при этом в некоторых случаях пациенту может быть рекомендовано бодрствовать накануне процедуры не менее 18 часов. Пациент приходит на процедуру, его усаживают в удобное кресло, надеваю на голову шапочку с электродами, места, где они соприкасаются с кожей, смазывают гелем. Затем начинается запись.

ЭЭГ с депривацией сна как делают

Во время сеанса периодически могут быть подаваться раздражающие факторы, такие как громкие звуки или мерцающий свет. Все это активирует электрическую деятельность коры головного мозга, ее импульсы улавливают электроды и передают на оборудование, где происходит их обработка и запись.

После окончания сеанса показан отдых, умственной и физической деятельностью можно заниматься на следующий день, так как процедура вызывает сильный стресс.

Определение

Этиология депривации включает в себя широкий спектр внешних и внутренних воздействий, которые приводят к одному и тому же результату – отсутствию сна.
Под депривацией понимают процесс лишения человека сна. Методика используется для изучения и лечения некоторых видов психологических расстройств. Суть депривации в том, что при длительном отсутствии отдыха мозг начинает воспринимать мир иначе. Снижается реакция на внешние раздражители, в памяти всплывают забытые моменты из прошлого, проявляется неординарность мышления, появляются галлюцинации.

Опасность методики сопряжена с расстройствами психики, развивающимися на фоне недостатка сна. Пациент может стать раздражительным, агрессивным, опасным для окружающих. Часто лишение отдыха приводит к частичной потере памяти и обморокам.

Разновидности

Этиология депривации включает в себя широкий спектр внешних и внутренних воздействий, которые приводят к одному и тому же результату – отсутствию сна. Иногда люди самостоятельно отказываются от отдыха, чтобы закончить в срок какие-либо дела. Нервное возбуждение, психологическое расстройство или переутомление часто являются причинами непроизвольной депривации. Известны случаи пыток, когда лишение сна выступало в качестве наказания. В психиатрии метод используют для борьбы с депрессией и другими болезнями.

Официально лишение сна делится на три группы, в зависимости от причин возникновения и степени выраженности.

Частичная

Свойственна людям, которые недосыпают длительное время. Максимальная продолжительность отдыха составляет не более 5 часов, состояние поддерживается несколько недель.

Интересно, что при таком ритме жизни человек не испытывает дискомфорта – он нормально себя чувствует, бодр, энергичен, не проявляет признаков раздражительности или агрессии. Частичная депривация часто наблюдается у студентов в период сессии или у взрослых, чья работа связана с периодической сдачей отчетности.

После 2-3 недель пребывания в таком состоянии продуктивность падает, и организм вновь перестраивается на стабильный график с полноценным сном.

Селективная

Способ целенаправленного самостоятельного прерывания сна в период быстроволновой фазы для увеличения общей работоспособности. Методика работает только с использованием специальной техники, отслеживающей фазы отдыха и только в течение двух дней. После этого мозговая активность падает, появляется рассеянность сознания, наблюдаются психические отклонения – организм остро нуждается в отдыхе.

Полная

Полная депривация сна – это явление, при котором сон отсутствует не менее 36 часов. Затем организм нуждается в 12-ти часовом полноценном покое в тишине и темноте, чтобы восстановить потраченные ресурсы. Частое использование полной депривации сна может привести к проблемам со здоровьем, поэтому врачи назначают ее только как единичную методику лечения.

Интерпретация результатов ЭЭГ

Информация, полученная в ходе ЭЭГ, не может стопроцентно свидетельствовать о наличии или отсутствии у пациента эпилепсии. Если наблюдалась специфическая активность нейронов, нельзя утверждать о наличии эпилепсии. Точно так же нельзя исключать эпилепсию при нормальной ЭЭГ, если эпилептические признаки уже наблюдались. Только у 20-30% пациентов эпилептическая активность видна на ЭЭГ.

Другие проблемы, к которым может привести недостаток сна

  1. Повышение риска заболевания диабетом 2-го типа.
  2. Повышение риска онкологических заболеваний в связи с ухудшением производства гормона мелатонина.
  3. Ожирение, как результат повышенной активизации гормона голода грелина.
  4. Повышение риска заболевания язвенной болезнью желудка.
  5. Обострение хронических заболеваний: ЖКТ, почек и пр.
  6. Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний и повышение АД.
  7. Преждевременное старение.
  8. Повышение риска внезапной смерти.
  9. Обострение болевого синдрома.

Недостаток сна также связан с повышенным риском травмирования. По вине недосыпающих взрослых происходит большое количество ДТП. Дефицит сна играет большую роль в человеческих ошибках, связанных с авиапроисшествиями или с авариями на ядерных реакторах. У пожилых депривация сна может быть связана с повышенным риском падений и переломов костей.

Распространен миф о том, что люди могут научиться обходиться малым количеством часов сна без негативных последствий. Однако все медицинские исследования показывают, что получение достаточного количества качественного сна имеет жизненно важное значение для психического и физического здоровья, качества жизни и безопасности.

Какие заболевания вызывают пароксизмальную активность

ЭЭГ мониторинг с депривацией сна выявляет пароксизмальную активность головного мозга, возникающую при различных неврологических заболеваниях. Пароксизмальная активность представляет собой необычную электрическую активность головного мозга, при которой процессы торможения не справляются с внезапным возбуждением.

Эпилептическая пароксизмальная активность провоцирует судорожные и бессудорожные припадки (генерализованные, парциальные, психосенсорные, большой судорожный и малый припадки, сумеречное состояние сознания).

Не эпилептическая пароксизмальная активность становится причиной разнообразных вегетативных расстройств, гиперкинетических нарушений и дистонических синдромов мышечной системы, например:

  • нервных тиков;
  • головокружения;
  • потливости, озноба;
  • перепадов давления;
  • частых головных болей;
  • учащенного сердцебиения;
  • болей в грудной клетке;
  • искривления туловища;
  • дрожи и вздрагиваний.

К причинам не эпилептической пароксизмальной активности относятся, например: климакс, сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, печеночная недостаточность, пневмония, пиелонефрит, болезнь Кушинга, а также разнообразные расстройства психики (неврозы, депрессии, фобии и мании).

ЭЭГ здорового человека

Рис. 1. ЭЭГ здорового человека

Результаты

Широко известное и популярное направление индуистов, основанное на балансе физического и психологического состояний человека.
Лишение сна отражается на активности всех систем организма. Подобная «перезагрузка» менее опасна, чем систематический недосып, так как все негативные симптомы исчезнут после отдыха. При постоянной нехватке сна симптоматику вылечить очень трудно. Перед началом лечения следует ознакомиться с последствиями, которые ожидают пациента к концу 36-часового марафона.

Эмоциональный фон

Теряет свою стабильность. Нервная система находится в состоянии перевозбуждения, человек проявляет агрессию, не может держать под контролем мысли и эмоции. Легко поддается внушению, сильно реагирует на все, что происходит вокруг.

Интеллект

Постепенно сходит на нет способность к критическому мышлению, снижается обучаемость. Выполнять новые действия становится трудно – вся активность сводится к повторению ранее заученных схем. К концу терапевтического периода есть вероятность появления галлюцинаций.

Иммунитет

В процессе продолжительного бодрствования организм не восстанавливается физически. В результате концентрация лейкоцитов в крови увеличивается, а иммунитет распознает долгое отсутствие сна как признак зарождающегося заболевания. В результате общая защита организма снижается и риск развития вирусного или инфекционного заболевания увеличивается.

Сонные травы для лечения бессонницы

Сонные травы для лечения бессонницы

Использование ДС

Этот процесс чаще всего бывает в следующих вариациях:

  1. Осознанный выбор. Нередко к ней прибегают как к форме развлечения, проверки своих возможностей, духовной практики. Измененное состояния провоцирует галлюцинации, что является выбором многих верующих. Даже книга Гинесса отказалась от фиксации таких практик, когда Т. Райт провел без сна более 11 суток и получил серьезные осложнения.
  2. Научные исследования. ДС очень часто используют на подопытных животных, чтобы точно разобраться с биоритмами и влиянием ДС на них.
  3. Пытки. Именно к таким пыткам прибегали НКВ-дисты, солдаты Вьетнама на американских военнопленных, а также ряд тюрем сурового режима.

Что такое пароксизмальная активность головного мозга

Депривация сна – это контролируемый стресс, сопровождающийся изменением самочувствия вплоть до появления ощущения общей слабости и тяжести в голове. Такое состояние позволяет спровоцировать такую пароксизмальную активность головного мозга, которая не может быть обнаружена с помощью обычного ЭЭГ.

ЭЭГ во время сна не нашло массового применения по причине трудоемкости и наличия более эффективного с практической точки зрения метода диагностики. В настоящее время для выявления или подтверждения у пациента эпилепсии применяют метод ЭЭГ с депривацией сна.

Пароксизмальная активность необязательно свидетельствует об эпилепсии. К судорогам могут приводить последствия ЧМТ, нарушение кровообращения в головном мозге, проблемы с артериальным давлением, опухоли и кисты головного мозга. Таким образом, если врач в заключении напишет «наличие пароксизмальной активности», это не значит, что у пациента диагностирована эпилепсия.

Читайте также:  Рак средостения: симптомы патологии органов грудного пространства

ЭЭГ эпилепсия
ЭЭГ опухоль

Рис. 1. ЭЭГ, эпилепсия
Рис. 2. ЭЭГ, опухоль

Депривация сна у детей и взрослых

Депривация сна или постоянное недосыпание встречается, как у детей, так и у взрослых. У маленьких детей (с рождения до 3 лет) это чаще всего связано с перинатальными поражениями ЦНС, в том числе с перенесенными родовыми травмами. У детей дошкольного возраста депривация часто бывает связана с недостатком внимания со стороны взрослых, когда ребенка задаривают игрушками, но при этом мало с ним общаются. А в школьном возрасте на первый план выходит повышенная тревожность, связанная с усвоением школьной программы и общением со сверстниками.

Депривация сна у детей и взрослых

У взрослых недосыпание может быть связано, как с малоподвижным образом жизни, так и с сознательным ограничением сна (вечерними занятиями работой, учебой, развлечениями и т.д.), а также с различными нервно-психическими заболеваниями.

Постоянное недосыпание приводит к формированию неврозов и депрессий, поэтому важно своевременно выявить причины недосыпания и устранить их.

Лучше всего с проблемой справится врач-невролог, специализирующийся на таких вопросах (сомнолог).

Диагностика

  • Какова природа приступов – эпилептическая или неэпилептическая? (какую болезнь лечить, дифференциальный диагноз пароксизмальных состояний)
  • Каков тип приступов – генерализованные, фокальные, другие специфические особенности?
  • Какая форма эпилепсии, эпилептический синдром? (как правильно лечить, какие препараты)
  • Какая локализация приступов?

Что происходит с когнитивной функцией при депривации

Хоть частичная депривация встречается намного чаще полной, тем не менее, лучше изучены последствия именно полной. Оба вида вызывают ряд негативных последствий для организма.

Депривация сна приводит к активизации декларативно-методической памяти. То есть, человек начинает быстрее выполнять работу, которой он обучен и вспоминать информацию, которая уже у него есть в памяти. То есть он начинает увереннее решать стандартные задачи. К сожалению, это не относится к креативности, которая наоборот снижается. Если человек во время депривации попадает в нестандартную ситуацию, то он потратит гораздо больше времени на её решение.

Через 24 часа полной депривации у человека можно обнаружить симптомы, очень похожие на симптомы шизофрении. Состояние человека становится таким же, как у человека со слабым алкогольным опьянением. При депривации дольше 48 часов состояние можно сравнить с наркотическим – полностью изменяется восприятие окружающего мира. У человека может возникнуть устойчивое ощущение нереальности происходящего, яркие галлюцинации, утрата чувства времени. Все эти симптомы проходят без последствий после полноценного сна. В период депривации полностью должен быть исключен физический труд, потому что ухудшается выносливость организма, сопровождает состояние сильное чувство утомляемости.

Когда необходимо обследование

На процедуру может направить врач-терапевт или невролог при наличии следующих показаний:

  • перенесенная черепно-мозговая травма, нейрохирургическая операция;
  • нарушения мозгового кровообращения (перенесенный инсульт, венозная дисфункция и пр.);
  • подозрение на новообразование или опухоль головного мозга;
  • обмороки, судорожные припадки в анамнезе;
  • головокружения, частые головные боли, в том числе мигренеподобные;
  • стойкие расстройства сна: бессонница, тревожный, поверхностный сон, сомнамбулизм, ночные кошмары, сонливость и пр.;
  • воспалительные заболевания, перенесенные ранее, например, менингит, менингоэнцефалит;
  • задержки психоречевого, речевого, психомоторного развития у детей;
  • заикания, дефекты речи;
  • нарушения памяти и концентрации внимания;
  • перенесенные гипоксии, асфиксии;
  • ДЦП;
  • нервные тики, энурез у детей и др.

Перечень показаний достаточно широк как у детей, так и у взрослых. Процедура может быть назначена и при отягощенном анамнезе, и при наличии тревожных симптомов в настоящий момент. В ряде случаев требуется профилактическое обследование при соответствующей генетической склонности к тяжелым неврологическим заболеваниям.

Стоит отметить, что процедура входит в перечень обязательных в ряде комплексных обследований на предмет профессиональной пригодности. С помощью такой диагностики удается убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний к тому или иному виду деятельности. Так, водительская комиссия включает в себя прохождение данной процедуры.

Правила проведения депривации сна

Бессонница – это самое частое расстройство сна. По статистике ей страдает четверть мужского и треть женского населения. Встречается такие нарушения и у детей.
Перед проведением процедуры лишения сна необходимо проконсультироваться со специалистом и установить целесообразность такого решения. Лишь в некоторых случаях добровольный отказ от отдыха приведет к положительному результату, а неправильное исполнение терапии вызовет только негативные последствия.

Цели

Обычно люди применяют отказ от сна, чтобы разобраться с насущными делами. В психиатрии терапия помогает справиться с такими диагнозами как:

  • Затяжная депрессия;
  • Амнезия;
  • Агрессия;
  • Подавленное состояние;
  • Детская гиперактивность;
  • Эпилепсия.

Во время проведения процедуры в лечебных целях человека подключают к электроэнцефалографу для проверки скрытой активности головного мозга. Анализ полученных результатов позволяет найти причину возникновения неблагоприятной симптоматики.

Особенности лечения

Иногда единичного применения терапии недостаточно для получения результата. Например, лечение депрессии депривацией проводится двукратно с периодом в 12 часов. Контроль специалистов обязателен, так как во вторые 36 часов бодрствования могут проявиться симптомы психоза, шизофрении, человек станет потенциально опасным для себя и окружающих.

После двукратного лишения сна в целях профилактики процедуру повторяют по одному разу еженедельно в течение нескольких месяцев. На все время лечения придется отказаться от вождения транспортного средства, повышенной физической и умственной активности. Врач назначит полноценный отдых, стабилизацию режима для и умеренные нагрузки.

Добровольное лечение

Самостоятельно проводить процедуру двукратной депривации можно, если депрессия отсутствует, а наблюдается только угнетенное состояние, упадок сил. Выполняется отказ от сна в соответствии со следующими правилами:

  • Полный отказ от сна и дремы в течение 36 часов;
  • Время рекомендуется засечь по будильнику, так как после 24 часов бодрствования с памятью и подсчетами могут возникнуть проблемы;
  • В промежуток с полуночи и до 4 утра рекомендуется отказаться от сидячей деятельности в пользу повышенной активности, чтобы исключить сон;
  • В течение ночи следует отказаться от тяжелой пищи и напитков, содержащих кофеин – разрешаются легкие перекусы.

Чтобы усилить эффект процедуры ограничивается питание в течение всех 36 часов. При наступлении сильной сонливости выполняется зарядка или допускается погулять на свежем воздухе.

Насильственное лечение

Применяется, когда имеет место серьезное психическое расстройство. Проводится под непрерывным контролем специалистов и с использованием лекарственных препаратов. После отдыха пациента просят рассказать о снах, так как иногда они помогают истолковать реальные причины нестабильного психологического состояния и назначить правильное лечение.

Где проводят исследования физиологии сна

Ночной и дневной мониторинг проводится в стационаре клиники по назначению невролога или сомнолога. Исследование требует специального оснащения и подготовленного медицинского персонала, который следит за пациентом и работой всех датчиков в течение всего времени исследования.

Эффективные упражнения от бессонницы и напряжения

Эффективные упражнения от бессонницы и напряжения

Депривация и болезнь Альцгеймера

Только в последние 10 лет благодаря новым исследовательским технологиям перед человеком стали немного приоткрываться биологические процессы, происходящие во время сна. В течение дня в результате активности головного мозга его клетки набухают. Во время фазы глубокого сна они «съеживаются», что приводит к увеличению межклеточного пространства и усиливает приток жидкости, «выносящей» из мозга белки-нейротоксины.

Лимфатическая система увеличивает активность во сне в 10 раз. Этот механизм является важнейшим для нормального функционирования мозга, но он работает только в периоды сна. Пока что ученые объясняют этот факт тем, что организму требуется очень много энергии для этой чистки и мозг не может одновременно выводить токсины и обрабатывать поступающую информацию.

Если человек не спит, в его голове накапливаются токсины. К потере и ухудшению функций клеток головного мозга ведут такие состояния как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, особенностью которых является именно наращивание количества поврежденных белков в головном мозге.

Электродная шапочка

На голову пациента одевается специальная шапочка с электродами, под электроды наносится проводящий гель. Размер шапочки подбирается в зависимости от окружности головы пациента. Шапочка фиксируется на голове застежками, а при необходимости дополнительными креплениями, во избежание смещения электродов. Шапочку находится на голове пациента в течение всей записи. Указанная методика применяется у детей до 5 лет, а также у взрослых по желанию или в случае наличия противопоказаний для наложения коллодиевых электродов (аллергия, нарушения дыхания и пр.)

Как улучшить сон при депрессии?

Чтобы нормализовать суточный ритм ночного отдыха и бодрствования, нужно выполнять правила гигиены сна:

  1. Засыпать и просыпаться в одно и то же время, не делая исключений для выходных и праздничных дней.
  2. Не наедаться на ночь, но и не ложиться спать голодным.
  3. Не заниматься спортом после 6 часов вечера.
  4. После 3 часов дня не пить кофе, чай, алкоголь.
  5. Проветривать комнату перед сном.
  6. За час до сна приглушать свет.
  7. Если выспаться не удалось, вставать в назначенное время, не спать днем.

Для улучшения состояния нервной системы необходимо ввести в рацион витамины группы B, аскорбиновую кислоту, витамин D.

Если справиться с проблемой не удается, может потребоваться дополнительное обследование. Причиной нарушения суточного ритма нередко бывают заболевания щитовидной железы, надпочечников, нарушение выработки серотонина, эндорфинов, норадреналина.

Бессонница Депривация Поделиться:Добавить комментарий Отменить ответ Комментарий <текстареа id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" maxlength="65525" required="required"> Нажимая на кнопку “Отправить комментарий”, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Имя *

Похожие материалы

Коллодиевые электроды

На кожу головы пациента специальным клеем крепятся чашечковые электроды, которые предварительно заполняются проводящей пастой. По окончании исследования электроды и клей смываются специальной жидкостью. Указанный способ имеет существенное преимущество перед электродной шапочкой – так как электроды крепятся непосредственно к коже головы, практически отсутствуют помехи, связанные с движением электродов относительно кожи, а также значительно снижается вероятность отрыва электродов вследствие движений пациента во сне или во время приступа. Некоторым отрицательным моментом данного способа крепления электродов является резкий запах эфира, который используется в качестве растворителя полимерного клея. Однако, в лаборатории наложение коллодиевых электродов проводится в специальном помещении, с мощной принудительной вентиляцией, что позволяет добиться комфортных условий для наших пациентов.

В каких случаях ЭЭГ помогает поставить диагноз

Метод помогает выявить причины бессонницы и устранить их при помощи медикаментозного лечения.

Позволяет поставить правильный диагноз при эпилепсии, сосудистых, воспалительных и обменно-дистрофических нарушениях со стороны ЦНС. Особое значение этот метод диагностики имеет для выявления опухолей, так как позволяет установить их локализацию.

У детей выявляется степень поражения головного мозга, что позволяет назначить адекватное лечение.

В каких случаях ЭЭГ помогает поставить диагноз

Более подробно о том, какие лекарства помогут справиться с бессонницей https://matrasium.ru/son/narusheniya/tabletki-dlya-sna/

Проверенные способы избавления от бессонницы

Проверенные способы избавления от бессонницы

Что такое фатальная семейная бессонница?

Что такое фатальная семейная бессонница?

Как справиться с бессонницей у пожилых людей?

Как справиться с бессонницей у пожилых людей?

Депривация и иммунитет

Невозможность сна оказывает такое же воздействие на иммунную систему организма, как и физический стресс. После лишения сна в течение 29 часов у человека увеличивается количество лейкоцитов в крови, что характерно для заболеваний или иммунологического ответа на стресс. То есть иммунная система становится гиперактивной и реагирует на недостаток сна так же, как на начало заболевания.

Источники

  • https://faza-sna.com/narusheniya/deprivatsiya
  • https://matrasium.ru/son/narusheniya/eeg-sna/
  • http://www.nevromed.ru/diagnostica/veeg
  • https://organserdce.com/diagnostika/eeg-sna-rebenku.html
  • https://familydoctor.ru/direction/functional-diagnostic/eeg-elektroentsefalografiya-golovnogo-mozga/
  • https://NetSna.com/vazhno/bodrost/deprivacija-sna.html
  • https://eustress.ru/bessonitsa/deprivatsiya-sna
  • https://nevrology.net/metody-diagnostiki/eeg-s-deprivatsiej-sna.html
  • https://spokoiniison.ru/o-sne/deprivatsiya-sna
  • https://proskopiyu.ru/metody/eeg-s-deprivatsiej-sna.html
  • https://PsySon.ru/issledovaniya/deprivacija-sna.html
  • http://DoctorSAN.ru/eeg-s-deprivaciey-sna

Все о проктологии: симптомы и лечение геммороя и анальной трещины