Помогает ли хурма при запорах и может ли от нее быть запор

Хурма при запорах обладает крайне неоднозначной репутацией: многие утверждают, что она слабит, есть и те, кто уверен, что этот фрукт вызывает непроходимость кишечника. Во многом это зависит от того, какую хурму выбирать, а также в каких количествах употреблять её в пищу. Но многое зависит от здоровья конкретного человека, так как всё индивидуально.

Свойства хурмы

Хурма

Хурма при запорах может быть полезна благодаря способности лечить причину возникновения проблемы.

В ней присутствуют необходимые нашему организму вещества и витамины:
  • А;
  • P;
  • С;
  • В1;
  • В2;
  • лимонная кислота;
  • яблочная кислота;
  • марганец;
  • железо;
  • калий;
  • натрий;
  • йод.

Высок в составе хурмы и процент клетчатки, которая считается самым полезным средством от запоров, благодаря раздражающему воздействию на стенки кишечника, которое помогает выделению пищеварительного сока.

Особенности употребления хурмы

Витамины

Людям, не уверенным в том, будет при запоре хурма полезной или вредной, нужно запомнить несколько важных правил:

  1. Нужно кушать зрелые фрукты, чтобы устранить запор. Недоспелая хурма, напротив, его спровоцирует. Незнанием именно этой информации вызвано мнение, что её нельзя есть при проблемах с запорами.
  2. Необходимо совмещать употребление хурмы с большим количеством воды – это обеспечит максимальную проходимость.
  3. Нельзя употреблять больше 1 фрукта в день. Те, кто могут сказать: «Я ем больше хурмы», — скорее всего, будут уверены в ее способности провоцировать запоры.
Одной хурмы обычно недостаточно для полноценной борьбы с запором, рекомендуется использовать ее как часть комплексной диеты.

Существует также ряд ситуаций, в которых употреблять ее нельзя вообще.

Противопоказания

Ребенок, ест, хурмаЛюди, которым нужно сказать «Нет» на вопрос о том, можно ли есть хурму при запоре, –это те, у кого:

  • запоры бывают постоянно;
  • была аллергическая реакция на этот фрукт.

Крайне осторожными следует быть, давая хурму маленькому ребенку: чем он младше, тем больше подвержен проблемам с кишечником, и вот тут даже слегка незрелый фрукт может спровоцировать серьезную проблему.

Это же касается и кормящих матерей – даже если их собственный организм воспринимает хурму крайне положительно, не стоит увлекаться ее употреблением. Это также может вызвать запор или даже кишечную непроходимость у младенца. Относиться легкомысленно к такой ситуации ни в коем случае не стоит: долговременные запоры перерастают в серьезные отравления, когда вредные вещества начинают всасываться в кровь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

19 − восемь =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: