Что такое запор и как от него срочно избавиться

Когда у взрослого человека возникает запор что делать срочно, чтобы избавиться от патологии? На частоту дефекации влияют образ жизни, особенности питания и различные привычки. Нарушение дефекации приводит к тому, что у больного ухудшается общее состояние, возникает усталость, тошнота и другие неприятные симптомы. Почему бывают запоры, как лечить запоры у взрослых?

Что является запором

запор

Прежде чем разобраться с тем, какая помощь нужна взрослому человеку, у которого нарушен процесс дефекации, нужно выяснить, что такое запор.

В медицине запором называют ситуацию, когда у взрослого человека отсутствует стул в течение суток. При этом после дефекации, отмечается ощущение неполного опорожнения. На частоту дефекации влияют особенности питания человека, привычный ему образ жизни и наличие различных привычек.

Другие признаки запора:
  • затруднения при дефекации (человеку приходится тужиться, чтобы произошло опорожнение кишечника);
  • вздутие и болезненность живота;
  • твердые каловые массы, которые при выходе могут травмировать анальное отверстие;
  • авитаминоз, возникающий вследствие нарушения всасывания питательных веществ в стенки кишечника;
  • метеоризм и повышенное газообразование;
  • ухудшение самочувствия пациента, тошнота, снижение аппетита.

Такие симптомы запора у взрослых указывают на проблему, с которой нужно бороться, так как они способны привести к развитию различных серьезных заболеваний и существенно снижают качество жизни пациента. Когда определен запор у взрослых, что делать, можно сказать только тогда, когда известно, почему он произошел.

Отвечая на вопрос, как вылечить запор, врач обратит внимание на те факторы, которые способствовали его развитию. Причины запора у взрослых разделяют на пищевые, психологические или физиологического характера и связаны с теми обстоятельствами, при которых произошло нарушение дефекации.

Неправильное питание и образ жизни

Когда выявлен запор, причины возникновения его следующие:
  1. Неправильный режим питания. У людей, которые питаются нерационально (длительные перерывы между едой и частые перекусы неправильными продуктами, еда на ходу и т. д.) и мало пьют чистой воды, нередко бывает запор. Симптомы не заставят себя долго ждать. Такое состояние связано с тем, что в организм пациента поступает мало полезных для пищеварения веществ.
  2. Малоподвижный образ жизни. Если физическая активность у человека слишком низкая, то замедляется обмен веществ, что и приводит к нарушению дефекации. Отмечено, что такой проблемой не страдают люди, которые ведут здоровый и активный образ жизни. В то же время, если трудовая деятельность связана с постоянным сидением в одном положении, то у человека может быть запор. Во время консультации лечащий врач расскажет, как справляться с патологией.
  3. Хронические стрессы и постоянная психоэмоциональная усталость – часто встречающиеся причины запора у женщины и мужчин, так как депрессивное или возбужденное состояние приводят к спастическим процессам, провоцирующим длительное отсутствие стула.
  4. Сдерживание дефекации. Бывают ситуации, когда человек по каким-то причинам не может посетить туалет. Если такое происходит достаточно часто, то механизм естественного опорожнения может быть нарушен, а человек будет искать ответ на вопрос – как вылечить запоры?
  5. Заболевания органов пищеварительной системы. В случае многих патологий в работе желудка, печени и других органов ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), организм вырабатывает недостаточное для нормального переваривания и продвижения пищи ферментов, отчего пациента и мучают запоры.
  6. Строгая диета или длительное голодание могут вызвать констипацию из-за того, что в организм поступает слишком мало веществ, которые необходимы организму для переваривания и усвоения пищи.
  7. Патологии прямой кишки. Парапроктит, геморроидальные узлы или анальные трещины – достаточно распространенные причины запора у мужчин и женщин, так как они способны спровоцировать задержку выведения испражнений и болезненность, которая препятствует естественной дефекации.
  8. Болезни эндокринной системы (тиреоидит, сахарный диабет и другие гормональные нарушения) способны привести к нарушениям, связанным с выведением каловых масс из организма. Как наладить стул при запорах в таких ситуациях, должен решать врач, так как самолечение способно привести к ухудшению состояния.
  9. Причина запора у женщин и мужчины может скрываться в лекарственных препаратах, которые они принимают. Известно, что среди побочных действий некоторых медикаментов есть закрепляющий эффект.
  10. Особенности образа жизни человека (сидячая работа, отсутствие полноценного питания и т. д.) от чего бывают запоры у многих взрослых. Для восстановления процесса опорожнения в таких случаях достаточно наладить свой образ жизни.
Нарушение дефекации также имеет половую принадлежность. Мужская и женская констипация имеют разные причины. Так, причины запоров у женщин и их лечение существенно отличается от того же у мужчин. Связано это с особенностью строения их половых органов.

Запоры у женщин в большинстве случаев связаны с гормональными изменениями в организме (беременность, период лактации, климакс), в то время как причиной запоров у мужчин, как правило, бывает нарушение стула из-за большого веса или малоактивного образа жизни.

Диагностика

Запоры у женщин

Определив запоры у взрослых, причины и лечение всегда взаимосвязаны, поэтому чтобы наладить стул, важно понять, почему произошло его нарушение. Обычно, человек может самостоятельно выявить причину, почему запоры появились, исходя из своего самочувствия и симптомов запора. Но, иногда констипация начинается в результате нарушения работы некоторых внутренних органов. В таком случае, без врачебной помощи не обойтись. Так как только доктор, исходя из результатов обследования, может подсказать, как вылечить запор у взрослого.

Если дефекация отсутствует уже несколько дней, нужно обратиться к доктору. Для начала можно посетить терапевта, который проведет опрос и осмотр, выяснив, когда и как часто возникает констипация.

После этого, исходя из имеющихся симптомов запора, он посоветует ему проконсультироваться с узким специалистом (проктолог, гастроэнтеролог и т. д.), который назначат необходимое обследование:

После комплексного обследования, врач подскажет, как восстановить работу кишечника при запорах, обезопасив больного от их появления в дальнейшем. Как вылечить запоры у детей и взрослых?

Лечение

Учтя причину запора, лечение будет направлено на размягчение стула и достижение его регулярности. В большинстве случаев, чтобы устранить запор у взрослых, бывает достаточным нормализовать его питание и физическую активность.

Если диагностирован сильный запор, особенно связанный с нарушением функционирования отдельных органов, врач назначит медикаментозное лечение и расскажет, как размягчить каловые массы при запоре, восстановив естественное опорожнение.

Питание и его принципы

Лечение запоров у взрослых должно начинаться с изменения питания. Для этого в основе рациона должны присутствовать продукты, которые стимулируют физиологическую работу кишечника и препятствуют застойным процессам.

Пациенту необходимо ограничить, а лучше полностью исключить из своего меню продукты, которые способны спровоцировать запор у взрослого.

К ним относят:
  • продукты растительного происхождения – редис, грибы, лук;
  • фрукты – гранат, кизил, айва;
  • крупяные каши – рис и манка;
  • хлебобулочные изделия – сдоба, слоеная выпечка;
  • масла – все животные и кулинарные жиры;
  • белковые продукты – яйца, жирная рыба, птица или мясо, консервы и копчености;
  • напитки – кисель, крепко сваренный кофе или чай;
  • приправы – майонез, горчица, жирные и острые соусы.
Основу рациона при этом должны составлять такие продукты, которые помогают избавляться от нарушения дефекации:
  • продукты растительного происхождения – кабачок, капуста, зелень, свекла;
  • фрукты – абрикос, слива, инжир;
  • крупяные, полужидкие каши – гречка, овсянка;
  • хлеб с отрубями;
  • любые растительные масла;
  • птица, мясо, рыба исключительно нежирных сортов;
  • овощные супы;
  • напитки – свежевыжатые соки.

Питьевой режим

вода, часыОтвечая на вопрос, как избавиться от запора, врач расскажет о необходимости соблюдать питьевой режим. Когда есть запор, то причины определяют лечение. Чтобы организм работал в нормальном режиме, ему необходимо поступление воды. Если этого не происходит, то организм начинает ее брать их кишечника, при этом все его содержимое обезвоживается и становится твердым. В итоге в некоторых местах кишечника могут появиться каловые камни. Они не выводятся наружу, а выделяют газы и токсины. Это приводит к интоксикации организма, размножению болезнетворных микроорганизмов, брожению и гниения остатков продуктов в кишечнике.

Чтобы этого не произошло, каждый человек должен ежедневно выпивать более 1,5 литра чистой воды. Поэтому, когда выявлен запор у взрослых, лечение непременно должно сопровождаться увеличением количества выпитой воды. Но такой способ, когда есть запоры, лечение имеет и свои противопоказания – гипертония, нарушение работы сердца, почечная недостаточность и т. д.

А вот тем, у кого увеличение количества воды не приводит к отекам или другим нарушениям необходимо начинать борьбу именно из налаживания питьевого режима и диеты.

Конечно же, сразу много выпить будет сложно. Поэтому, зная, как бороться с запорами таким методом, нужно ежедневно немного увеличивать количество потребляемой жидкости. Вместе с тем следует ограничить количество соленого, жареного и жирного в меню. Врачи рекомендуют пить воду за 30 минут до или через 2 часа после принятия пищи, со временем доведя ее количество до 2,5 литра. Примерно через 1,5 — 2 месяца пациенты отмечают улучшения, значительное размягчения каловых масс, благодаря чему опорожнение проходит легче.

Физическая активность

Запор у взрослых – это в основном проблема мегаполисов, в которых люди ведут малоактивный образ жизни. В результате сидячей работы у них часто возникает сильный запор. Зная запор, что это такое, а также почему он возникает, врачи рекомендуют своим пациентам заниматься спортом.

Из-за бешеного ритма жизни сегодня мало кто их взрослых может найти свободное время на посещение спортзалов или пешие прогулки. Для таких людей специалисты разработали специальные упражнения. Этот комплекс получил название Бодифлекс. Как избавиться от запоров при помощи физических упражнений? Найти инструкцию можно в интернете, а заниматься можно дома в свободное время. Много времени для этого не нужно. Во время выполнения нескольких основных упражнений происходит своеобразный массаж внутренностей. Отзывы показывают, что уже не одна женщина избавилась от этой деликатной проблемы при помощи регулярных тренировок.

Массаж

Лечение запора у взрослых допускает проведение массажа.

Как улучшить работу кишечника с его помощью:
  1. Делать легкие круговые движения ладошкой по часовой стрелке в области живота.
  2. Поглаживать легкими движениями живот, начиная от района солнечного сплетения, доводя рукой до лобка.
  3. Справиться с застойными процессами в кишечнике, которые приводят к появлению запора у взрослого, помогает упражнение «велосипед», во время выполнения которого происходит внутренний массаж.

Медикаментозная терапия

БисакодилКак устранить запор, если диета и гимнастика не помогли? Иногда врач может назначать лекарственные препараты, которые обладают слабительным эффектом.

Сегодня в аптеке можно найти огромный выбор таких медикаментов, которые имеют разное действие:
  1. Препараты, обладающие раздражающим действием (Бисакодил, Гутталакс, Регулакс, касторовое масло). Воздействуя на мышечные стенки и слизистую оболочку кишечника, такие медикаменты стимулируют его работу.
  2. Слабительные пребиотики (Лактитол, Лактулоза). Эти медикаменты считаются самыми безопасными, так как способствуют нормализации естественной микрофлоры в кишечнике и оказывают мягкий, послабляющий эффект. Поэтому принимать их можно до 3 месяцев.
  3. Наполнители (пшеничные отруби, семена льна, Мукофальк). Такие препараты увеличивают объем масс, содержащихся в кишечнике, и могут помочь даже в случае сложного нарушения дефекации. Однако использовать их можно не всем. Их противопоказано использовать, если запор стал хроническим. Тогда лекарства способствуют метеоризму и другим неприятным симптомам.
  4. Препараты с осмотическим действием (Макрогол). Их действие основано на увеличении осмотического давления, которое способствует выведению скопившихся каловых масс. Как правило, такие лекарства назначают, когда необходимо подготовить кишечник к операции или проведению других манипуляций.
  5. Фитопрепараты (Фитолакс, Кафиол, крушина, ламинария и т. д.). Несмотря на то что они натуральные, такие средства эффективно справляются с нарушением дефекации. Но нужно отметить, что на такие лекарства возможна аллергия.
Пытаясь найти способ, как быстро избавиться от запора, важно помнить, что лекарственные слабительные средства нельзя использовать, если имеется воспалительное поражение кишечника или других внутренних органов.

Так же не стоит назначать себе лечение самостоятельно, так как запор может быть следствием опасного заболевания, которое требует незамедлительного лечения. Что срочно сделать при запоре, подскажет врач после проведения комплексного обследования и выявления причины этого нарушения.

Использование суппозиториев

Сегодня в аптеке можно встретить слабительные свечи (Микролакс, Эвакью). Как справиться с запором путем их использования? Достоинством таких лекарств можно назвать то, что они способствуют быстрому опорожнению, так как начинают действовать уже через 15 минут после введения. Но прибегать к их помощи часто нельзя. Также существует целый ряд пациентов, которым они строго противопоказаны. К ним относят детей и женщин в период беременности.

Среди таких суппозиториев можно найти и безопасные варианты – Релиф или Постеризан, хотя их эффективность ниже. Обычно их назначают в случаях, когда нарушение дефекации сопровождается воспалением геморроидальных узлов или трещинами в заднем проходе.

Использование клизмы

Клизма при запореЧто делать при сильном запоре? При этом может помочь клизма. Но, прежде чем начать ее использование, важно знать, что у этого метода есть целый ряд противопоказаний. К тому же пользоваться ими слишком часто запрещено. Как убрать запор с их помощью?

Существует несколько видов клизм:
  1. Гипертоническая – основана на солевом растворе или магнезии. Объем клизмы не более 50 мл. Если дома не оказалось магнезии, можно использовать обычную каменную соль (на 50 мл теплой воды – 1 чайная ложка соли). После растворения ввести раствор при помощи спринцовки в прямую кишку.
  2. Очистительная – основана на использовании большого количества воды (до 2 литров). Вода для процедуры должна быть комнатной температуры. Для начала следует ввести около 500 мл воды. После опорожнения, ввести остальную воду.
  3. Масляная – считается самой безопасной. Она основана на введении 50 мл любого растительного масла (абрикосовое, оливковое), которое подогревают на водяной бане до температуры тела. Эффект от процедуры будет только спустя 8-10 часов.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, что делать при запоре, нужно заниматься его профилактикой.

Зная, почему возникает запор и как нормализовать работу кишечника при запорах, медики рекомендуют проводить такие профилактические мероприятия:
  • Очень важно следить за питанием (не голодать, не переедать, есть небольшими порциями качественные и правильные продукты). В пище должно содержаться достаточное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Такое питание станет улучшающим фактором для восстановления пищеварения и ликвидации констипации.
  • Соблюдать питьевой режим.
  • Исключить употребление алкоголя или свести его количество к минимуму.
  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе.
  • Для снятия спазмов использовать массаж живота.
Постоянно соблюдая эти простые правила можно избавиться от запоров раз и навсегда.

Но, если все же произошло нарушение стула, стоит обратиться к врачу, который подскажет, как с ним справиться и как наладить работу кишечника при запорах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

16 + одиннадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: